Лечебная физическая культура

Лечебная физкультура (ЛФК) – специально подобранный курс физических упражнений для лечения и профилактики различных заболеваний в детском возрасте:

  • для правильного формирования осанки и лечения сколиоза, плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы;
  • для развития гибкости и ловкости;
  • для развития мелкой моторики рук и ног;
  • для общего укрепления организма ребенка при снижении иммунитета;
  • для формирования и воспитания различных двигательных навыков;
  • для лечения и профилактики избыточного веса.

При большинстве заболеваний у детей, особенно таких как гипотрофия или рахит, заболевания нервной системы и опорно-двигательного аппарата, лечебная физкультура – важнейший компонент лечения. ЛФК активизирует процессы обмена веществ, нарушение которых ведет к появлению избыточного веса, предотвращает деформацию опорно-двигательного аппарата, ликвидирует отставание ребенка в росте или развитии. Регулярные занятия лечебной физкультурой препятствуют возникновению у детей многих патологий: сколиоза, плоскостопия, нарушения осанки, расстройства пищеварения, бронхо-легочных заболеваний.

Большое внимание на занятиях лечебной физкультурой уделяется индивидуальному подбору физической нагрузки для каждого ребенка, адекватной его возрасту и уровню его психомоторного развития. Основными критериями регулирования нагрузки являются вид физических упражнений, количество повторений, плотность нагрузки на протяжении занятия, исходные положения при выполнении упражнений, темп. В среднем, занятие длится от 20 до 40 минут.

Своевременно начатые занятия ЛФК помогут избежать функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата в будущем.

Особо эффективны занятия ЛФК в комплексе с лечебным массажем.