Лечебная физическая культура

Лечебная физкультура (ЛФК) — специально подобранный курс физических упражнений для лечения и профилактики различных заболеваний в детском возрасте:

  • для правильного формирования осанки и лечения сколиоза, плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
  • для развития гибкости и ловкости
  • для развития мелкой моторики рук и ног
  • для общего укрепления организма ребенка при снижении иммунитета
  • для формирования и воспитания различных двигательных навыков
  • для лечения и профилактики избыточного веса

При большинстве заболеваний у детей, особенно таких как гипотрофия или рахит, заболевая нервной системы и опорно-двигательного аппарата, лечебная физкультура — важнейший компонент лечения. ЛФК активизирует процессы обмена веществ,нарушение которых ведет к появлению избыточного веса, предотвращает деформацию опорно-двигательного аппарата, ликвидирует отставание ребенка в росте или развитии. Регулярные занятия лечебной физкультурой препятствуют возникновению у детей многих патологий: сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, расстройство пищеварения, бронхо-легочные заболевания.

Большое внимание на занятиях лечебной физкультурой уделяется индивидуальному подбору физической нагрузки для каждого ребенка, адекватной его возрасту и уровню его психомоторного развития. Основными критериями регулирования нагрузки, являются вид физических упражнений, количество повторений, плотность нагрузки на протяжении занятия, исходные положения при выполнении упражнений, темп. В среднем занятие длится от 20 до 40 минут.

Своевременно начатые занятия ЛФК помогут избежать функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата в будущем.

Особо эффективны занятия ЛФК в комплексе с лечебным массажем.